Ogólne porady dla kobiet podczas ciąży, żywieniowe, dbanie o siebie, co można, czego nie:
Używki - wykluczone jest stosowanie jakichkolwiek używek w czasie ciąży! Począwszy od alkoholu, przez papierosy, kończąc na narkotykach. Każde z nich ma negatywny wpływ na rozwój naszego dziecka. Dajmy na przykład alkohol, który przedostaje się do organizmu płodu przez łożysko. A jak wiemy, jest toksyną... Odradzamy nawet minimalne spożywanie alkoholu i wszelakich używek.
Lekarstwa - podobnie jak używki, wszelkie składniki lekarstw mogą być szkodliwe dla dziecka. Nawet najzwyklejsze tabletki przeciwbólowe mogą mieć negatywny skutek, jeżeli jednak jest taka potrzeba należy skonsultować się z lekarzem.
Częste oddawanie moczu - zalecane jest nie spożywanie płynów przed na godzinę lub dwie przed snem i nie odwlekanie z oddawaniem moczu.
Skurcze nóg - zaleca się stosować gimnastykę i masaże oraz zażywać witaminę B6 i magnez. W czasie snu można również układać nogi nieco wyżej.
Bóle piersi - podstawą jest biustonosz pasujący rozmiarem do rosnących piersi. Można stosować maści na rozstępny i masować, oczywiście delikatnie. Od czasu do czasu należy również upewnić się czy brodawki się dobrze kształtują.
Zgaga - przede wszystkim posiłki lekkostrawne, dosyć często. Skuteczny jest ponoć majeranek i kminek zażywany na sucho. Schylanie i obcisłe ubrania również mają negatywny wpływ. Można też stosować preparaty zobojętniające kwaśna treść.
Seks - teoretycznie seks można uprawiać podczas przebiegu całej ciąży o ile tylko lekarz tego nie zabroni. Dopiero w ostatnich miesiącach seks może wpłynąć na wywołanie wcześniejszego porodu.